Meditation For Complete Beginners
13.00zł
Medytacja dla kompletnie początkujących
Stres jest powszechnym problemem w dzisiejszym społeczeństwie. W dzisiejszym gorączkowym i chaotycznym społeczeństwie 24/7 coraz więcej ludzi odczuwa skutki stresu w ich codziennym życiu.
Chociaż stres jest naturalną fizyczną i psychiczną reakcją na twoje doświadczenia życiowe, może być niezwykle szkodliwy dla twojego zdrowia.
Jak więc możesz zacząć redukować stres w swoim życiu? Odpowiedź jest prosta. Medytacja. Wykazano, że praktyka medytacji nie tylko pomaga złagodzić stres, ale może faktycznie poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Medytacja dla kompletnie początkujących to prosty przewodnik który pokażę Ci, jak być obecnym w danej chwili, aby złagodzić stres i poprawić swoje życie.
Oto, czego dowiesz się w tym przewodniku:
- Jak praktykowanie medytacji może zmienić twoje życie?
- Wiele korzyści płynących z codziennej praktyki medytacji,
- Jak medytacja może poprawić samopoczucie psychiczne, fizyczne, emocjonalne i duchowe?
- Różne rodzaje medytacji, które możesz zacząć praktykować,
- Jak zacząć medytację?
- Różne techniki oddychania do wykorzystania podczas ćwiczeń,
- Praktyczne wskazówki, jak odnieść sukces w praktyce medytacyjnej.
I wiele więcej!
e-book w języku angielskim
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.