New Lose Weight Today With Yoga

Najnowsze odchudzanie dzisiaj z JOGĄ!

Spośród wielu rzeczy, z których Indie są znane ze swojego wkładu w świat, „joga” jest prawdopodobnie jednym z najważniejszych i najbardziej popularnych produktów eksportowych. Od czasów starożytnych asceci, „riszi” i „muni” z Indii praktykowali tę formę sztuki i nauki oraz czerpali korzyści z oświecenia towarzyszącego jodze.

Znaczenie jogi w dzisiejszym świecie ma wiele definicji; jeśli jednak wrócimy do korzeni tego słowa, stwierdzimy, że termin „joga” ma swoje korzenie w sanskrycie. Oznacza zjednoczenie – joga pomaga ciału zjednoczyć się z innymi istotnymi metafizycznymi aspektami umysłu i ducha. Jest również często definiowany jako styl życia, którego celem jest posiadanie zdrowego umysłu w zdrowym ciele.

Znaczenie jogi w dzisiejszym świecie ma wiele definicji; jeśli jednak wrócimy do korzeni tego słowa, stwierdzimy, że termin „joga” ma swoje korzenie w sanskrycie. Oznacza zjednoczenie – joga pomaga ciału zjednoczyć się z innymi istotnymi metafizycznymi aspektami umysłu i ducha. Jest również często definiowany jako styl życia, którego celem jest posiadanie zdrowego umysłu w zdrowym ciele.

Najprościej ujmując, joga to zestaw pozycji lub „asan” połączonych z technikami oddychania, które pomagają nadać ciału siłę i elastyczność, jednocześnie pomagając zrównoważyć umysł i jego myślenie. W przeciwieństwie do innych fizycznych form ćwiczeń, takich jak aerobik, praktykując jogę, można osiągnąć nie tylko zdrowie fizyczne, ale także dobre samopoczucie psychiczne i duchowe.