The Art of Meditation – wideo

Chcesz nauczyć się sztuki motywacji?

Dzięki temu 10-częściowemu kursowi wideo…

• Zrozumiesz znaczenie medytacji.
• Nauczysz się tajników praktycznej medytacji.
• Zrozumiesz, jak Twój umysł w naturalny sposób przetwarza bodźce.
• Możesz zacząć rozumieć prawdę o medytacji, aby móc dokonać naprawdę świadomego wyboru.
• Nauczysz się czysto świeckich metod osiągnięcia stanu medytacji.

Omówione tematy:

• Powszechne mity na temat medytacji, które mogą Cię zniechęcać,
• Medytacja w pigułce,
• 10 najważniejszych korzyści płynących z medytacji,
• Medytacja praktyczna kontra ezoteryczna,
• Szybka ulga w stresie,
• Liczenie oddechu,
• Obserwuj swoje emocje jak chmury,
• Najlepsze praktyki medytacji,

ebook w języku angielskim