The Art Of Meditation

Żyjemy w bardzo stresującym świecie. Większość ludzi ma zbyt wiele obowiązków, odpowiedzialności, rozpraszaczy i rutyn zajmujących ich czas i uwagę.

Jest tak wiele rzeczy, które musisz codziennie upychać w swoim umyśle. Nic dziwnego, że wiele osób ma objawy stresu.

Bardzo trudno jest ci znaleźć spokój i zadowolenie.

Ten ebook pomoże Ci ponownie połączyć się z głębokim, trwałym wewnętrznym rdzeniem spokoju i pogody ducha!

Omówione tematy:

• Powszechne mity na temat medytacji, które mogą Cię zniechęcać,
• Medytacja w pigułce,
• 10 najważniejszych korzyści płynących z medytacji,
• Medytacja praktyczna kontra ezoteryczna,
• Szybka ulga w stresie,
• Liczenie oddechu,
• Present Sense Mindfulness,
• Obserwuj swoje emocje jak chmury
• Najlepsze praktyki medytacji

ebook w języku angielskim